StressWatch:HRV 스트레스 추적기
StressWatch:HRV 스트레스 트래커는 iPhone에서 사용할 수 있는 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 Apple Health에서 검색한 RHR(안정 심박수) 및 HRV(심박 변이도) 데이터를 기반으로 현재의 스트레스 수준을 결정합니다. 상태를 지속적으로 모니터링하고 스트레스 수준이 너무 높아지면 즉시 알림을 제공하여 스트레스 수준을 낮출 수 있도록 도와줍니다.
StressWatch는 여러 가지 방법으로 스트레스 수준을 관리하는 데 도움을 줍니다. 밤 늦게까지 일하거나 사회적인 행사에 참석하거나 술을 너무 많이 마셨을 때, 앱은 HRV 데이터를 기반으로 부드러운 알림을 제공합니다. 또한 Apple Watch에서 StressWatch를 워치 페이스에 추가하여 HRV 수준과 스트레스 수준을 모니터링할 수도 있습니다. 또한, 앱은 장기간 동안 주간 및 월간 스트레스 수준을 분석하여 진행 상황을 추적하는 데 도움을 줍니다.
StressWatch의 디자인 컨셉은 친근한 방식으로 데이터를 전달하는 데 중점을 두고 있습니다. 앱은 "스트레스 버블"이라는 개념을 소개하여 스트레스 수준이 상승함에 따라 색상이 변경됩니다. 이 시각적인 표현은 사용자가 스트레스 수준을 쉽게 해석할 수 있도록 도와줍니다.
현재 버전의 StressWatch는 가치 있는 기능을 제공하지만, 개발자들은 앞으로 더 많은 기능을 추가할 계획입니다. 이에는 매일 스트레스 회복 평가, ECG 기반 HRV 측정, 추가적인 Apple Watch 페이스, HRV 및 안정 심박수 추세 등이 포함됩니다.
StressWatch는 제대로 작동하려면 Apple Health로부터 읽기 권한이 필요합니다. 건강 데이터는 로컬에 저장되며 업로드되지 않습니다.
StressWatch:HRV 스트레스 트래커를 무료로 다운로드하고 StressWatch Pro 버전에서 모든 유료 기능을 잠금 해제하세요. 구독 옵션은 월간 또는 연간 기간으로 제공되며 Apple iTunes 계정을 통해 자동 갱신됩니다. 자세한 정보는 사용자 동의서와 개인 정보 보호 정책을 참조하십시오.
